高度3400mに一気に上がってくると、本当に身体への負担はきついです。コカの葉なんて気休め。ダイアモックスと漢方を飲んで耐えたけど、結局頭痛はリマに戻るまで治りませんでした。ま、体質とか体力とかによるみたいなんで、みなさんも是非高地トレーニング…